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En deux temps trois mouvements, vous avez fixé Office Gym™ à votre chaise (de bureau) : à tout moment, le système est prêt pour un entraînement fitness efficace de temps en temps. Grâce à des exercices ciblés, vous étirez, détendez et fortifiez votre musculature, vous activez la circulation sanguine et pouvez ainsi prévenir les contractions durablement. De 2 à 5 minutes 4 fois par jour suffisent déjà – et vous vous sentez en forme, fortifié et détendu. (Et vous économisez le temps et l’argent de la visite au studio.)
10 exercices font travailler tous les muscles importants du haut du corps, du ventre, des jambes et du postérieur.
Les tubes de guidage des cordes élastiques peuvent être bloqués vers le haut et vers le bas. De la sorte, l’appareil d’entraînement compact permet une multitude d’exercices comme ne le permettent habituellement que les grandes stations de musculation. Par exemple le « développé couché », sollicitant particulièrement les grands muscles dorsaux et pectoraux, les biceps, triceps et les deltoïdes des épaules : la prévention idéale des contractions du haut du dos. Ou : vous tirez les poignées gommées antidérapantes latéralement vers l’avant tout en tournant le haut du corps (mouvement rotatif de la région lombaire). Les abdominaux sont sollicités eux aussi, et le bas du dos peut se détendre. Le fascicule livré avec le produit montre et explique tous les exercices et indique le nombre optimal de répétitions.
Parfait pour les débutants comme pour les personnes d’un niveau avancé. Idéal également pour s’entraîner à la maison.
Office Gym™ est livré avec des paires d’élastiques interchangeables dans 3 résistances (soft, medium, strong). Également livrées avec le produit : 2 paires de sangles (115 cm et 165 cm de longueur) pour la fixation à tous les dossiers de chaises de 36 cm à 80 cm de hauteur. En polyamide et aluminium robustes. Mesure 65 x 65 x 7 cm (l x H x P), pèse env. 2 kg.